BRUŠNÉ TANCE - Kurz od 9.9.2024

Je vhodný pre mňa?

Samozrejme. Podporuje fantáziu, kreativitu v pohybe a uvoľňuje myseľ. Je to vynikajúci prostriedok proti každodennému stresu, urýchľuje metabolizmus, reguluje telesnú váhu, pôsobí ako masáž ženských vnútorných orgánov, zmierňuje menštruačné bolesti. Je vhodný pre mladé dievčatá, pre budúce mamičky, pre ženy s deťmi, pre seniorky ale aj pre mužov. Na tomto tanci je úžasné, že ho môže začať žena aj muž v akomkoľvek veku a akejkoľvek postavy.

ZAČIATOČNÍČKY
Kedy: Streda o 20,00-21,30 od 2.10.2024 – 22.1.2025 (necvičí sa 25.12.2024 a 1.1.2025)
Dĺžka kurzu: 14 týždňov + 1 týždeň zdarma
Cena kurzu: 168 €
Prihlášky posielajte na sahra@sahra.sk

MIERNE POKROČILÉ - A1 (majú ukončené 1 kurz brušného tanca)
Kedy: Nedeľa o 17,00-18,30 od 15.9.2024 – 22.12.2024
Dĺžka kurzu: 14 týždňov + 1 týždeň zdarma
Cena kurzu: 154 €
Prihlášky posielajte na sahra@sahra.sk

MIERNE POKROČILÉ - B2 (majú ukončené 5 kurzov brušného tanca)
Kedy: Nedeľa o 18,30-20,30 od 15.9.2024 - 22.12.2024
Dĺžka kurzu: 14 týždňov + 1 týždeň zdarma
Cena kurzu: 196 €
Prihlášky posielajte na sahra@sahra.sk

MIERNE POKROČILÉ - C2 (majú ukončené 8 kurzov brušného tanca)
Kedy: Utorok o 19,30-21,00 od 10.9.2024 – 17.12.2024
Dĺžka kurzu: 14 týždňov + 1 týždeň zdarma
Cena kurzu: 154 €
Prihlášky posielajte na sahra@sahra.sk

STREDNE POKROČILÉ - B2 (majú ukončené 4 roky brušného tanca)
Kedy: Piatok o 7,30-09,00 od 13.9.2024 – 20.12.2024
Dĺžka kurzu: 14 týždňov + 1 týždeň zdarma
Cena kurzu: 154 €
Prihlášky posielajte na sahra@sahra.sk

POKROČILÉ - A3 (majú ukončené 6 rokov brušného tanca)
Kedy: Pondelok o 18,00-19,30 od 9.9.2024 - 16.12.2024
Dĺžka kurzu: 14 týždňov + 1 týždeň zdarma
Cena kurzu: 154 €
Prihlášky posielajte na sahra@sahra.sk

POKROČILÉ – E2 (majú ukončené 10 rokov brušného tanca)
Kedy: Streda o 17,00-18,30 od 11.9.2024 – 18.12.2024
Dĺžka kurzu: 14 týždňov + 1 týždeň zdarma
Cena kurzu: 154 €
Prihlášky posielajte na sahra@sahra.sk

POKROČILÉ – H2+K2 (majú ukončené 14+16 rokov brušných tancov)
Kedy: Streda o 18,30-20,00 od 11.9.2024 – 18.12.2024
Dĺžka kurzu: 14 týždňov + 1 týždeň zdarma
Cena kurzu: 154 €
Prihlášky posielajte na sahra@sahra.sk

Pri absolvovaní 2 kurzov súčasne poskytujeme 20% zľavu z druhého kurzu!
Neplatí pre SKRÁTENE kurzy.

Prečo práve brušný tanec?

Je známe, že tento tanec má blahodárne účinky pre náš organizmus, telo, myseľ aj dušu. Dodáva človeku sebavedomie a energiu, harmonizuje celé telo, posilňuje ho a formuje, slúži ako prevencia proti bolesti chrbta. Rýchle pohyby panve, hrudníka a rúk podporujú srdcovo-cievny systém a posilňujú chrbtové svaly. Pomalé pohyby dávajú telu ladnosť a harmóniu.