OTVORENÉ HODINY S JANKOU

Termín: Momentalne zruseny
Cena:
Permanentka na 10 vstupov:
Permanentka na 20 vstupov:

Je medicínska modifikácia metódy Josepha Pilatesa, ktorá pomáha v prevencii a liečbe porúch chrbtice a pohybového aparátu v každom veku. Kombinuje Pilatesove techniky s modernou rehabilitačnou medicínou.

V pôvodnej metóde J. Pilatesa sa najčastejšie uvádza šesť princípov: koncentrácia, kontrola, dýchanie, centrálny pletenec, presnosť a plynulosť pohybov.
Axiálny ťah sa neuvádza medzi klasickými princípmi metódy, ale systém Pilates Medical ho považuje za jeden z najväčších prínosov metódy. Ide o svalovú kontrakciu, ktorej podstatou je námaha odohrávajúca sa v ťahu a protiťahu. Práve axiálny ťah v metóde Pilates Medical udržiava mierne roztiahnutie medzistavcových priestorov, čím sa brzdí vytláčanie vody z platničiek. Je to vlastne aktívna trakcia, ktorá na rozdiel od pasívnej vydrží oveľa dlhšie, za predpokladu, že je centrálny pletenec kvalitne nacvičený.