JANKA

Už od detstva je pohyb súčasťou môjho života. Venujem sa mu v rôznych športovo-rekreačných aktivitách a terapia pohybom dominuje aj v mojom profesionálnom živote.

Pilates je pre mňa vysoko efektívny systém pohybov, ktoré blahodarne pôsobia na telo aj na dušu. Bez toho, aby som sa fyzicky úplne vyčerpala, začala som si šetrným spôsobom uvedomovať vlastné telo. Pri cvičení si vychutnávam pomalé, plynulé a kontrolované pohyby, ktoré sa vykonávajú v súlade s hlbokým vedomým dýchaním a vysokou koncentráciou mysli.

• PILATES MEDICAL - odborný certifikovaný kurz
• PILATES V TEHOTENSTVE A PO PÔRODE – workshop
• PILATES MATWORK & TOOLS – školenie ( teória a prax s náradím)